De här måste väl ändå va den första riktiga höstrusk dagen???
Eller vad tycker ni???
Såg några rader om att överleva hösten ...
Vad är viktigt att tänka på för att behålla sin energi under höst och vinter?
Epifysen/tallkottkörteln påverkas om vi inte får tillräckligt med ljus och det kan göra oss nedstämda eller deprimerade.
Även att det blir kallare och mörkare är det bra om vi skandinaver inte stänger in oss utan vistas mer ute i dagsljus, oavsett om solen skiner eller inte.
Vi mår också bättre av ett extra näringstillskott, som ger oss de nödvändiga vitaminerna som minskar med solbrist och den vanliga bristen som är i dagens kost.
Och varför inte unna dig en och annan härlig spa-behandling!
Njuuut, tänk ljust och lev ljust! ♥
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar